Cultive equilíbrio
para corpo e mente
Descubra o poder das práticas integrativas para transformar sua saúde física, mental e emocional. Atendimento personalizado com yoga, meditação e terapias holísticas.
Sobre
Uma jornada de autoconhecimento
Sou terapeuta especializada em práticas integrativas, com formação em yoga, meditação e técnicas de atenção plena. Minha missão é auxiliar você a descobrir o caminho para uma vida mais equilibrada e consciente.
Acredito que saúde física e mental caminham juntas, e que através de práticas ancestrais adaptadas ao nosso tempo, podemos cultivar bem-estar genuíno e duradouro.
90 +
clientes atendidos
6 +
Anos de experiência
200 +
sessões realizadas
Serviços
Práticas para sua
transformação
Ofereço diferentes modalidades de atendimento para que você encontre o caminho mais adequado à sua jornada de autoconhecimento.
Yoga Individual
Sessões personalizadas adaptadas às suas necessidades, trabalhando corpo, respiração e mente de forma integrada.
Meditação
Aprenda técnicas de meditação e mindfulness para cultivar clareza mental, foco e paz interior no dia a dia.
Terapias Integrativas
Abordagem integrativa que considera o ser humano em sua totalidade: físico, mental, emocional e energético.
Retiros & Workshops
Experiências imersivas para aprofundar sua prática e conectar-se com você mesmo em um ambiente acolhedor.
Para Empresas
Leve bem-estar para sua equipe
Programas personalizados de yoga corporativo, meditação e palestras sobre saúde mental para transformar o ambiente de trabalho e promover qualidade de vida para seus colaboradores.
- Redução do estresse e ansiedade
- Aumento da produtividade e foco
- Melhora do clima organizacional
- Diminuição do absenteísmo
Yoga Corporativo
Sessões regulares adaptadas ao ambiente de trabalho
Workshops
Experiências imersivas para equipes
Palestras
Temas de saúde mental e bem-estar
NR-1
Em conformidade com a nova norma de saúde mental no trabalho
depoimentos
O que dizem sobre o trabalho
Os atendimentos com a Elisa me trouxe uma nova forma de enxergar minha saúde. O olhar integrativo do Ayurveda aliado à visão do Yoga Terapia fez toda a diferença no meu processo de autocuidado. Aprendi a respeitar meu ritmo, ajustar hábitos e a encontrar os caminhos para encontrar mais equilíbrio e saúde. Sou muito grata pela condução ética, sensível e profissional
Amira
Fiz o detox ayurvédico com a Elisa numa fase muito delicada de minha vida. Estava com crises de ansiedade e descontrolada na alimentação. Depois da primeira consulta com a Elisa, antes mesmo de iniciar o detox, já consegui mudar alguns hábitos que contribuíam para o meu estado ansioso. Iniciado o protocolo, sempre com a atenção e suporte da Elisa, fui notando melhoras não só no meu estado psíquico, mas físico também. Sem dúvida, esse detox me ajudou a ser mais consciente com minhas escolhas alimentares e os efeitos delas no meu corpo e no meu espírito.
Rosana Gajardoni
“Impressionante como em pouco tempo nota-se uma grande diferença. Fica nítido o impacto e efeitos da alimentação na nossa disposição e energia. Sabores dos alimentos tornam-se mais perceptivos após o processo e também os gatilhos que nos puxam pra determinados tipos de alimentos/hábitos.
Leonardo
